Медики попереджають: спека небезпечна для здоров’я

медики попереджають: спека небезпечна для здоровяНе встигли жителі Кишинева насолодитися довгоочікуваною прохолодою, як знову повернулася спека.Стовпчик термометра перевищує позначку +35 градусів.Спекотна погода часто несе більше неприємностей, ніж задоволень, особливо тим, які перебувають у зоні ризику.

Медики закликають громадян ретельно стежити за собою і за своїми дітьми і не залишати їх під палючим сонцем.Для того щоб уникнути неприємностей, лікар педіатр Сотончан Людмила порекомендувала, по можливості, дотримуватися простих правил.

Так, страждаючим серцево-судинними захворюваннями в спекотні дні слід утриматися від прогулянок з 11 до 18 вечора.

Але якщо потреба вийти з дому в пригрів все ж є, важливо захистити від сонячних променів голову і обличчя.Для цього підходять капелюхи, хустки, парасолі, а також легкий одяг з натуральної світлої тканини.

Лікарі радять також відмовитися від жирної їжі та алкогольних напоїв.Пити не менше 1,5 літра рідини в день, але не зловживати солодкими або кавовими напоями.Їсти більше овочів і фруктів.

Тим, хто перебуває в приміщенні в години, коли температура на вулиці вище кімнатної, лікарі радять не зловживати кондиціонерами.Різниця між температурою повітря в приміщенні і на вулиці не повинна перевищувати 5 градусів.Вікна слід закрити фіранками або жалюзі.

Перебування на сонці дітей до року строго заборонено.Терморегуляція у малюків ще недосконала.

У разі відпочинку на пляжі використовувати крему з фактором захисту не менше 50.

Щодня в пункти медичної допомоги при міських поліклініках звертаються близько 100 осіб.З початку літа в Лікарню швидкої допомоги з діагнозом «тепловий удар» звернулися 12 осіб.При цьому прогнози синоптиків невтішні – до кінця тижня збережеться спекотна погода.

Прочитай та не журись

Опубліковано у Запитай себе - чому ? | Теґи: погода. | Додати в закладки: постійне посилання на публікацію.

Коментарі не дозволені.